Наименование блюд

Наименование блюд
от 1 года до 3-х лет
от 3-х лет до 7ми лет
Вес (масса) в граммах
Завтрак
· Каша, овощное блюдо
· Яичное блюдо
· Творожное блюдо
· Мясное, рыбное
блюдо
· Салат овощной
· Напиток
120-200
40-80
70-120
50-70
30-45
150-180
200-250
80-100
120-150
70-80
60
180-200
Обед
· Салат, закуска
· Первое блюдо
· Блюдо из мяса, рыбы,
птицы
· Гарнир
· Напиток
30-45
150-200
50-70
100-150
150-180
60
250
70-80
150-180
180-200
Полдник
· Кефир, молоко
· Булочка, выпечка
· Блюдо из творога,
круп, овощей
· Свежие фрукты
150-180
50-70
80-150
40-75
180-200
70-80
150-180
75-100
Ужин
· Овощное блюдо, каша
· Творожное блюдо
· Напиток
· Свежие фрукты
120-200
70-120
150-180
40-75
200-250
120-150
180-200
75-100
Хлеб на весь день
·
пшеничный
·
ржаной
50-70
20-30
110
60
СРЕДНЕСУТОЧНЫЕ НОРМЫ ПИТАНИЯ
для детей
СаНпИН 2.4.1.2731-10 ОТ 2012.2010
Наименование ПРОДУКТА
КОЛИЧЕСТВО продукт в г, мл
от 1 года
от 3-х лет
до 3-х лет
до 7-ми лет
Молоко, в т.ч. кисломолочные продукты
390
450
Творог
30
40
Сметана
9
11
Сыр
4
6
Мясо
50
55
Птица
20
24
Рыба
32
37
Колбасные изделия
4,9
6,9
Яйцо
20
24
Картофель
120
140
Овощи, зелень
205
260
Фрукты свежие
95
100
Фрукты сухие
9
11
Соки фруктовые
100
100
Хлеб ржаной
40
50
Хлеб пшеничный
70
100
Крупы, бобовые
30
43
Мука пшеничная
70
100
Мука картофельная
3
3
Масло сливочное
22
26
Масло растительное
9
11
Кондитерские изделия
7
20
Чай
0,5
0,6
Какао-порошок
0,5
0,6
Кофейный напиток
1
1,2
Дрожжи
0,4
0,5
Сахар
Соль
37
4
47
6