Самопознание

Урок самопознания
в 10 классе
«Радостней сделать жизнь»
Подготовила: Пантеленко О.В.
учитель самопознания
Ценность: любовь
Качества: любовь ко всем, жизнерадостность, умение
прощать, искренность, щедрость, гуманность.
Цель: углубление представлений учащихся о чувстве
радости, способности радоваться, значении оптимизма
для обретения жизненного вдохновения.
Задачи:
Раскрыть грани понятий «оптимизм» и «пессимизм»;
Развить способность радовать других и радоваться
самому;
Воспитывать оптимистическое восприятие
действительности.
Позитивный настрой
Позитивное высказывание
Жизнь прекрасна. Найди в ней
очарование, приглядись к ней
своими глазами, и ты увидишь весь
её блеск и великолепие.
Терри Гудкайнд
Учебная информация
Радостное восприятие жизни – это способность
быть оптимистом. Народная мудрость гласит: Все
наши потери только для обретения нового, все наши
расставания служат для новых встреч, а все
переживания душевные – для духовного роста.
Такой подход к событиям помогает сохранить
равновесие, а значит, не терять веру в свои силы,
хранить надежду на лучшее, сберечь в сердце
любовь. Всё это наполняет жизнь смыслом.
Что такое оптимизм?
Оптимизм - это состояние души,
характеризующееся бодрым и
жизнерадостным мироощущением, при котором
человек во всем видит светлые стороны, верит в
будущее, в успех, в то, что в мире господствует
положительное начало, добро.
Что такое пессимизм?
Пессимизм - это состояние уныния,
неверия в лучшее будущее,
склонность во всем видеть дурное,
неприятное.
Что такое радость?
Радость - состояние душевного
удовлетворения, большого удовольствия,
сопровождаемое веселым чувством.
Что такое удача?
Удача- состояние счастья, удовольствия
вследствие благоприятного стечения
обстоятельства.
Рассмотрите неудачи как оптимист
1. Деловой партнер не выполнил данного
обещания, что отразиться на ваших личных делах;
2. Сорвался поход на природу с друзьями из-за
плохой погоды;
3. Отключили свет во время трансляции
долгожданного футбольного матча;
4. В торговом центре не оказалось телефона
желаемой марки, о котором давно мечтали;
5. Потеряна крупная сумма денег, данная
родителями на покупку видеокамеры.
Как сделать жизнь радостнее и
счастливее?
1. Не живите прошлым. Прошлыми эмоциями, обидами,
переживаниями. Невозможно планировать будущее,
постоянно оглядываясь в прошлое.
2. Не тратьте свою жизнь на жалобы и негативные
переживания. Прекратите плакать и осуждать всех кто, по
вашему мнению, мешает вам жить и двигаться вперед.
3. Не завидуйте. Зависть не приносит ничего кроме вреда и
саморазрушения. Приучайте себя радоваться за людей и
желать им добра! Чем больше будете радоваться, тем
больше добра и радости вы привлечете в свою жизнь!
Существует давно известная истина « если хочешь что-то
получить, помоги получить это другому человеку, и в итоге
ты получишь даже больше, чем ожидал!»
4. Обратите внимание на то, что вы говорите! Слова играют
огромную роль! Попробуйте хотя бы неделю говорить добрые,
хорошие слова. Говорите о своих мечтах и желаниях, но только
в положительном ключе, а не в отрицательном. Не говорите
плохо о людях. То, что мы осуждаем в других, прежде всего мы
осуждаем в себе.. Постарайтесь говорить только о хорошем,
замечать только хорошее.
5. Прощайте своих врагов. Это нужно научиться делать не для
них, а, в первую очередь, для себя. Ненависть, как и зависть,
разрушительна. Не тратьте свою энергию попусту, копя обиды
и ненавидя своих врагов. Этим вы наносите удар, прежде
всего, себе.
Гармонии вам, радости и всегда отличного настроения!
Проснись и пой
Автор текста Луговой В.
Композитор :Гладков Г.
Пускай, капризен успех
Он выбирает из тех,
1 Этот закон давно известен
Кто может первым посмеяться
Неинтересен мир без песен,
Но если даже дождь идёт с утра. над собой.
Пой засыпая,
Надо чтоб люди точно знали
Пой во сне,
Нет оснований для печали
Проснись и пой.
Завтра всё будет лучше, чем
вчера.
2 Всё позабудь, что миновало!
То, что упало,— то пропало,
Припев:
То, что ушло,
Проснись и пой,
Обратно не вернёшь.
Проснись и пой.
Только туда и Нет обратно,
Попробуй в жизни хоть раз То, что сейчас невероятно
Не выпускать улыбку из
Завтра с утра опять произойдёт
открытых глаз.
Домашнее задание.
Коллаж на тему
«Радость этой жизни
бесконечна»»