Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» ОМСКИЙ Г О С У Д А Р С Т В Е Н Н Ы Й ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ К У Л Ь Т У Р Ы На правах рукописи АЗАРОВА Ирина Владимировна УДК 796.1:37. 037 ТЕМПЫ ПРИРОСТА СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО И С Р Е Д Н Е Г О Ш К О Л Ь Н О Г О ВОЗРАСТА В СВЯЗИ С К Р И Т И Ч Е С К И М И ПЕРИОДАМИ РАЗВИТИЯ Д В И Г А Т Е Л Ь Н О Й ФУНКЦИИ 13.00.04 — теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки (включая методику лечебной физкультуры) Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ Для теории и практики физического воспитания важное значение имеет познание общих закономерностей возрастного развития основных: физических качеств и изучение возможности управления процессом воспитания этих качеств у юных спортсменов. В этой связи особую а к т у а л ь н о с т ь приобретает проблема согласования биологического роста детского организма с направленным воздействием спортивной тренировки. • Р а б о ч а я г и п о т е з а . Известно, что в развитии скоростно-силовых качеств в детской возрасте могут иметь место периоды низких и высоких темпов развития, обусловленные гетерохронным созреванием различных систем организма. Мы предположила что в результате лонгитудинального педагогического эксперимента нам удастся уточнить и оценить темпы прироста скоростно-силовых качеств у яных спортсменов 10-15 лет, выявив благоприятные и неблагоприятные периоды их развития. В случае обнаружения последних в развитии прыгучести, как характерного проявления скоростно-силовых качеств, изучить возможность ликвидации временного застоя в ае динамике-методами педагогического воздействия. Н а у ч н а я н о в и з н а исследования определяется получением в его ходе новых, ранее неизвестных данных о возрастной динамике скоростно-силовых качеств у юных спортсменов 10-15 лет. К их числу относятся данные о темпах изменения прыгучести и возможностях управления ее развитием у юных; спортсменов 10-15 лет, о неблагоприятном периоде развития скоростно-силовых качеств у мальчиков с характерным застоем в динамике прыгучести в возрасте с II до 12 лет, а также о возможности целенаправленного влияния методами педагогической кор- Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» - г рекции на динамику прыгучести в неблагоприятный период ее развития у юных спортсменов I I - 1 2 лет. П р а к т и ч е с к а я з н а ч и м о с т ь исследова- ния обусловлена разработкой практических рекомендаций по составлению тренировочных программ для юных спортсменов 10-15 лет, занимающихся скоростно-силокыми видами спорта, а также методических указаний по управлению процессом их скоростно-силовой подготовки. О б о с н о в а н н о с т ь и д о с т о в е р н о с т ь представленных в диссертации научных фактов, методических положений и выводов обеспечивается комплексом методов исследования, его организацией, матеыатико-статистической обработкой полученного фактического материала, диалектически оправданной методологией его осмысливания, описания и обсуждения. Основными формами в н е д р е н и я результатов исследо- вания явились доклада на научных конференциях Омского государственного института физической культуры по итогам НИР з а 82 1975- г г . , областных научно-практических конференциях ДЮСШ в 1976-82 г г . , публикации в центральных и местных изданиях (научно-методические сборники). Материалы диссертации использованы в практике подготовки юных легкоатлетов, учащихся ДЮСШ-облОНО и СДЮСШОР № 9 по баскетболу г» .Омска. Данное исследование выполнено в соответствии со Сводным планом НИР по физической культуре к спорту Спорткомитета СССР на 1976-80 гг. по 2 направлению, шифр темы 9 . 3 . "Обоснование возрастной .дифференциации средств и методов совершенствования спортивной техники" и 1981-85 г г . по 2 направлению, шифр т е ш 2.3.3.. "Спортивная ориентация в системе многолетней подготовки Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» юных, спортсменов". С т р у к т у р а д и с с е р т а ц и и . Работа изложе- на на 159 страницах машинописного текста, включающего 17 таблиц, 12 рисунков, список литературы и приложения. Она содержит введение, четыре главы, включающие анализа состояния проблемы по литературным данным, задачи, методы и организацию исследования, экспериментальные данные об особенностях развития прыгучести у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развит»; двигательной функции, а также обсуждение результатов исследования, практические рекомендации и библиографический указатель. К диссертации приложено два акта внедрения. В список цитируемой литературы включено 211 источников, из них 188 отечественных и 23 зарубежных авторов. На защиту выносятся следующие о с н о в н ы е п о л о - жения: 1. В возрасте с I I до 12 лет у мальчиков имеет место неблагоприятный (критический) период, а в возрасте с 12 до 15 лет у подростков - благоприятный (сенситивный) период для развития и воспитания скоростно-силовых качеств. 2 . Выявленный критический период развития прыгучести присущ всем детям указанного возраста, независимо от способа комплектования групп (специальный отбор по тестам физической подготовки, комплектование с помощью метода случайных чисел, комплектование по интересу к веду спорта). 3. У мальчиков 10-15 лет, прошедших полугодовую предварительную подготовку и занимающихся по программам со скоростносиловой направленностью, величину ежемесячных темпов прироста в показателях скоростно-силовых тостов правомерно оценивать Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» следующими уравнениями регрессии: в тройном прыжке с места У = 3,69 t + 505,2; в прыяке в длину с места У = 1,27 t + 168,8; в прыжке вверх с места У = 0,35 t + 39,2 , где коэффициент при t отра:жает среднемесячные темпы прироста показателей прыгучести в см. СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ Данные научных исследований со всей очевидностью доказывают, что этап интенсивного развития физического потенциала человека ограничен по времени, а наиболее существенные изменения в развитии двигательной функции происходят в детские и юношеские годы. На эту важнейшую особенность возрастного развития моторики указывается в трудах В,С. Фарфеля (1959, 1975), В.П, йшдаа (1961, 19741, Е.В. Верхощанского (1963, 1970), B.C. Толчияна и В.П. Филина (1964, 1965), З.И. Кузнецовой (1967, 1975), В.К. Бальсевича (1970, 1974, 1981), Т.В. Карсаевской (1970, 1978) и других авторов, Таким образом, в настоящее время в спортивной науке остро стоит вопрос о путях максимального использования благоприятного возрастного периода для развития двигательной функции чело» века. Решение этой проблемы позволит оптимизировать процесс подготовки спортивного резерва. Цель исследования заключалась в совершенствовании процесса управления подготовкой юных спортсменов путем изучения вызванных направленным педагогическим воздействием темпов прироста скоростно-силовых качеств и выявлении характерных периодов их развития. Для проверки выдвинутой Гипотезы и достижения цели исследования были поставлены следующие задачи: Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» - 5 - 1. Исследовать динамику прыгучести детей младшего и среднего школьного возраста, активно занижающихся спортом по программам со скоростно-силовой направленностью. 2. Изучить темпы развития скоростно-силовых качеств у детей 10-15 лет. 3 . Изучить возможности управления развитием скоростносиловых качеств у юных спортсменов 10-15 лет. 4. Разработать практические рекомендации по составлению тренировочных программ для юных спортсменов 10-15 лет, занимающихся екоростно-силовыми видами спорта и управлению процессом их подготовки. ... Для решения поставленных задач использовались следующие м е т о д ы и с с л е д о в а н и я : 1. Изучение данных научной литературы по теме исследования. 2. Педагогические наблюдения. 3. Педагогический эксперимент. 4. Методы математической статистики. Для оценки уровня развития у занимающихся скоростно-силовых качеств использовалась батарея тестов: бег на дистанцию 30 и с высокого старта с места, прыжок вверх толчком двумя ногами со взмахом рук, прыжок в длину и тройной прыжок с места. Тестирования проводились в форме соревнований в стандартных условиях легкоатлетического манежа ОГИФК. Статистической обработке подвергались лучшие из двух попыток в беге и средние арифметические значения из трех зачетных попыток в прыжках. Исследование проводилось в течение 5-ти лет (с 1975 по .I98I г г . ) . Оно включает три педагогических эксперимента (два Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» двухлетних, один пятилетний), в рамках которьп; проведено 1100 тренировочных занятий с тремя группа:,и иных спортсменов 10-15 лет 5 общей численность© 50 человек, 55 тестирований по 4 тестам физической подготовки» проанализировано более 18 ООО измерений. Первому педагогическому эксперименту предшествовала о р г а н и з а ц и о н н а я р а б о т а с целью формирова- ния у детей интереса к занятиям легкой атлетикой» В эксперименте приняли участие 30 практически здоровых мальчиков 10-12 лет, отобранных по желанию. В период формирования стабильного состава групп, длившийся 6 месяцев, занятия строились по типу секции •Ж[, тестирований не проводилось. Дети занимались 3 раза в неделю по 90-110 минут. В летние каникулы педагогический эксперимент прерывался.. Ввиду разноеменовой учебы в общеобразовательной школе набранный контингент детей 10-11 лет был распределен в дв^ группы, с которыми занимался один таднер по одним и там же тренировочным программам. Материал iro тестам физической подготовки группировался по возрастному признаку со средней разницей по паспортному возрасту в один год. Состав групп в первом педэксяерименте, как и в последующих, сохраняйся почти неизменным, По окончании первого педагогического эксперимента, из детей, ложелавшить продолжить регулярные занятия легкой атлетикой,, была сформирована группа, численностью з 14 человек. Дети были зачислены на огдеоение легкой атлетики ДЮСШ- Зта группа приняла участие во втором педагогическом эксперименте, Второй педагогический эксперимент, явиэ-яийся продолжением первого, длился 3 года, что составило ь сумме 5 лет. Под наблюдением находились юные легкоатлеты 12-15 лот, регулярно за- Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» нимавшиеся спортом по программам: со скоростно-силовой направленностью. Параллельно со вторым, был проведен третий педагогический эксперимент с детьми 10-12 лет» длительностью в 2 года. Его организация имела свои особенности» В частности» уроки физкультуры в двух третьих классах одной из близлежащих общеобразовательных школ проводились в легкоатлетическом манеже; ОГИФК по разработанной нами программе. Помимо этого было предусмотрено проведение внешкольных занятий по физкультуре, что позволило довести их общее число до 3 раз а неделю по SO минут, 3 процессе всего педагогического исследования программы тренировок составлялись на основе государственных тгрограмм по физическому воспитании для общеобразовательных школ и отделе» ния легкой атлетики ДЮСШ. Состояние здоровья детей контролировалось областным врачебко-фкзкулътурнш диспансером , Первый педагогический эксперимент Особенностью начального этапа первого, педзксперимента явилось обучение детей в течение 10 тренировочных занятий элементам техники выполнения прыжковых тестов Для учета нагрузки специального характера было проведено разграничение средств уренировки на силовые и скоростно-силовые (табл. I ) . Контрольные испытания проводились в конце гладого месячного цикла занятий. За базовый тест был принят тройной прыжок в длину с места. То, что в процессе занятий дети не разделялись по возрастному признаку, а экспериментальный материал по тестам физической подготовки группировался со средней разницей по паспортному Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» возрасту в один год, на наш взгляд, долги о было отразить как вызванный темп развития двигательных качеств, так и наложенные на него биорптн естественного развития орган'-зма. Таблица I Объемы нагрузки специальной направленности (з количестве упра;-шений) в первой педагогическом эксперименте. S ! 'Длитель-! К-во ! К-во '.Суммарный ! пла-!Год, !ность !силовых!скоростно~!объем силовых! на !месяц!трениро-!улраз:- 'силовых !и скоростно- ! ! !вочного 1 нений в!упражнений!силовых ! Класс ! !цикла в .'неделю !в неделю !упражнений в ! ' ! неделях 1 ! !неделю .? 1976 260 2-3 4 I 310 50 2 250 250 3-4 Э 30 190 3 220 4-5 4 Летние каникулы А 9-ТО 4 30 190 220 5 10-И 4,5 290 290 6 11-12 2 10 230 240 7 20 380 12 3 400 1977 8 I 3 20 400 420 9 2-3 30 350 3 380 10 3-4 5 250 250 Летние каникулы II 4 9-10 60 220 280 12 Ю-И 4 30 400 430 13 I I - I 2 4 70 280. 350 1978 14 I2-I 4 .. 250 250 4,5 60 370 430 15 о 1-2 Управление процессом восгитшгия скоростно-силовых качеств у детей осуществлялось с помощью варьирования объемов нагрузки специальной направленности после каждого очередного тестирования. В результате двухлетнего педагогического эксперимента была получена динамика среднегрупповых показателей в четырех тестах, отсажшщих уровень развития у занимающихся скоростносиловых качеств. Заявлено, что до достижения шадейыи детьми Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» печения роста показателей у старших детей, является черезыерО ным для младших и неоднократно пытались таким образом сбалансировать педагогическое воздействие, чтобы добиться положительного изменения в динамике показателей обеих групп. Несмотря на это, и после окончания застоя в динамике прыгучести у младших детей, группы продолжали статистически значимо различаться по уровню показателей прыгучести. Продолжение занятий с обеими группами по одним и тем же тренировочным программам Мы сочли нецелесообразным. Таким образом, в результате первого педагогического эксперимента удалось выявить у мальчиков в возрасте с I I до 12 лет неблагоприятный (критический) период развития прыгучести. Однако мы допускали, что временный застой в динамике изучаемых показателей мог быть обусловлен неадекватностью нагрузок уровню физической подготовленности детей, что и привело в младшей группе к длительному застою в динамике прыгучести. Второй педагогический эксперимент Основная задача второго педагогического эксперимента заключалась в дальнейшем изучении темпов прироста прыгучести у юных спортсменов 12-15 лет и управлении процессом их скоростно-силовой подготовки.. Зачисление детей в ДЮСШ отразилось на объемах нагрузки специальной направленности (табл. Z). Как правило н середине годичного цикла груша выходила на более высокий, по сравнению с предыдущим годом, уровень разэития скоростно-силовых качеств. Объемы нагрузки при этом оставались высокими и снижались лишь с приближением летних каникул. Во втором педагогическом эксперименте удавалось методами педагогической коррекции ликвидировать намечащиеся Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» застои в динамике прыгучести (рис. 2). Таблица 2 Годовые (без летних каникул) объемы упражнений силового и екоростно-сияового характера (в количестве повторений), выполненные кинми легкоатлетами в донгитудинальном педэ ксперименте Силовые S Возраст, класс . \ упражнения \ 11-12 12-13 13-14 14-15 15-16 лет, лет, лет, лет, лет, 5 б 7 8 9 класс класс класс класс класс К350 Г230 4 840 3 760 б 040 - .....-I.. ..•••• о-""" — Скоростно-силовые упражнения 7 165 9 4X5 12 680 19 040 30 750 Рис. 2, Динамика средних показателей в тройном прыжке с места и объемы специальной нагрузки во втором педагогическом эксперименте Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» Снижение показателей в период летних каникул устранялось через месяц-полтора после возобновления регулярных тренировок и в дальнейшем, почти в течение всего годичного цикла, происходил прирост прыгучести, темп которого замедлялся к концу года, Наиболее длительный застой в динамике прыгучести (около 2-х месяцев) наблвдался в последний год второго педагогического эксперимента, но нам удалось его ликвидировать и добиться статистически значимого (Р < 0,05) прироста показателей между началом спада в росте показателей (цикл 19) и его концом (цикл 22). Если аппроксимировать полученную динамику показателей прямой линией и описать темпы прироста уравнением регрессии вида: (X), где угловой коэффициент Линии регрессии; t - текущее время в месяцах; 1? - исходный уровень результативности в прыжке (см), то темпы прироста прыгучести в базовом тесте во втором педагогическом эксперименте будут оцениваться уравнением регрессии: - у « 3,9 £ * 699,2 (2) Тот же показатель за 5 лет занятий будет оцениваться уравнением регреомш . у . т. 3,69-/ + 505,2 м * (3) Иг уравнений 2. и 3 следует, что в среднем по группе ежемесячно происходило увеличение результата в тройном прыжке с места во втором педэксперикенте на 3,9 см, за 5 лет - на 3,?см, что составило соответственно 46,8 и 44,3 см в год., Среднегодовой прирост в прыжке в длину и вверх с места во втором педэксиеряменте был соответственно равен 12,8 и 4,8 Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» о* в год, а за 5 лет - 15,2 и 4,2 см в год. Таням образом во втором педагогическом эксперименте был достигнут относительно равномерный прирост показателей прыгучести. Методами педагогического воздействия удавалось управлять процессом воспитания прыгучести в экспериментальной группе. Третий педагогический эксперимент Задача третьего педагогического эксперимента заключалась в проверке выводов и предположений первого. Приступая к этой части исследования ш считали, что несмотря на обнаружение у мальчиков в возрасте о I I д о 1 2 лет адвлагоприятнах предпосылок для развития прыгучести, методами Педагогической коррекции удастся ликвидировать временный застой в- динамике изучаемых о показателей, наблюдавшийся в первом педокспврименте у младших детей. Дня решения поставленной задачи грдюпа мальчиков 10-12 лет до достижения предполагаемого критического периода развития прюучести тренировалась по программам первого педагогического эксперимента, в которую затем били внесены изменения, как факторы, балансирующие неблагоприятный ход развития двигательной функции (табл. 3 ) . . .у»Таблица 3 Объема скоростно-силовмх упражнений (в количестве повторений) в первом и третьем педагогических экспериментах и коррекция объема специальной нагрузки в третьем педагогическом експерименте Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» Для ясности изложения мы будем называть группу детей младшего возраста в первом педэксперименте - группой I , а вновь организованную группу в третьем педэксперименте - группой 2. В ходе третьего педагогического эксперимента удалось выявить, что динамика средних показателей в базовом тесте в группах I и 2 до достижения детьми предполагаемого критического периода была сходной, что подтверждается статистической обработкой данных. Характерно, что спад в динамике прыгучести в группе 2 был отмечен в те же сроки и в ответ на тот же объем специальной нагрузки, что и в: группе I . Несмотря на ожидаемый положительный эффект воздействия, нам не удалось до наступления летних каникул статистически значимо повысить уровень ереднегрупповых показателей в тройном прыжке с места, а после летнего отдыха, как и в первом педагогическом эксперименте, произошел статистически значимый (Р < 0,05) прирост изучаемых показателей, что свидетельствовало обиокончании критического периода в развитии прыгучести. Таким образом, застой в динамике прыгучести в группах I и 2 совпал по времени. Для уточнения выводов, сделанных на основании проведенного многолетнего исследования, из общей выборки результатов детей, занятых э третьем педэксперименте были условно отобраны две группы результатов (по 10 в каядой). 3 первую группу (условно 2-а) вошли результаты детей с лучшими показателями физической подготовленности. Во вторую группу (условно 2-6) вошли результата детей, отобранных по методу случайных чисел (рис. 3). Проанализировав динамику средних показателей в группах I , 2, 2-а н 2-6 при помолу вычисления доверительного интервала Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» ъ тройном прыжке с песта соответственно составили: в группе I 3,18 см и 38,2 см; в группе 2 - 2,79 оы и 33,5 см; в груше 2-а - 2,40 см я 28,8 ш ; в группе 2-6 - 2.5F см и 30,1 см. Корреляционный- анализ рядов динамики указанных выше групп и старшей группы детей в первом педагогическом эксперименте, позволил прийти к заключению, что группа I и группа 2-а идентичны по тэмпам развития ряда динамики показателей в базовом тесте. Темпы развита* рада динамики в тройной прыжке с места во всей группе 2 идентична темпам раавитая « о г о показателя в группе 2-а, занимающиеся & которй дети могли быть зачислены на отделение легкой аслетяки в ДОЖ Обсуждение результатов исследования Одной из самых существенна сторон в управлении подготовкой юных спортсменов является комплекс представлений педагога об уровне специальной я общей физической подготовленности, который необходим для достижения высоких результатов в спорте. Существует мнение (М.Я. Йабаткикова, 1962), что потенциальные возможности будущего спортсмена в меньшей степени зависят от исходного уровня развития физических качеств и в большей степени - от тейпов развития этих качеств. Однако в практи ке нередки случая, когда тренеры, недооценивая роли возрастных Особенностей развития моторики, причисляют некоторых своих вое питанников к разряду неперспективных именно в силу низких Темпов прироста их основных двигательных качеств, в то время «ах последнее может быть обусловлено кризисами в развитии моторики. Уточнение знаний в области критических Периодов развития двигательной функции позволит целенаправленно управлять процессом подготовки спортивного резерва» Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» Проведенное нами лонгитудинальное исследование дало возможность выявить опрзделзнные закономерности в динамике развития скоростно-силовых качеств у детей 10-15 лет, опираясь на данные повторных наблюдений одних я тех же лиц. Апробированы объемы нагрузки сжороетно-силового характера, выявлены темпы изменения прыгучести в группах юных спортсменов, сформированных по разным прС&накэм. Эти данные помогут ориентироваться педагогам при многолетнем планировании скоростно-сшговой подготовки юных спортсменов в препубертатный и пубертатный периоды их возрастного развития. Вывода 1. Анализ научно-методической литература показывает, что этап интенсивного развития физического потенциала человека ограничен по времени. Таким образом, остро встает вопрос о путях максимального использования этого возрастного периода для развития моторики человека. Современный уровень знаний не позволяет в полной мере решить вту проблему, что и обусловливает необходимость ее дальнейшего исследования. 2. В двухлетнем Педагогическом эксперименте выявлено, а в контрольном педэкспериментэ 'той же длительности подтверждено,наличие у мальчиков в возрасте с I I до 12 лет критического (неблагоприятного) периода развития прыгучести, не зависящего от уровня физической подготовленности занимающихся и имеющего место в группах детей, отобранных как методом случайных чисел; так и по уровню Физической подготовленности. 3. Период возрастного развития с 12 до 15 лет характеризуется тенденцией относительно равномерного повышения уровня показателей сяаростно-силовой подготовленности и может быть отнесен к сенситивным (-благоприятным) для воспитания исследу- Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» емых физических качеств у детей:, л 4. Проведенное яодгитудинальное (5 лет) исследование дает возможность установить количественные значения годовых темпов прироста в исследуемых показателях» которые составили в группе юных легкоатлетов 10-15 лет в тройном прыжке с места - 44.3 см в год, в прыжке в длину с места - 15,2 см в год, в прыжке вверх с места - 4,2 см в год. Указанные темпы прироста скоростно-силовых показателей для детей этой возрастной группы могут быть вычислены с помощью уравнений регрессии: I в тройном прыжку с места: ц ® 3,69 С + 505,2; в прыжке в длину с места; у = 1,27 t + 168,8; в прыжке вверх с места: у » 0,35 t + 39,2 , где коэффициент при I отражает среднемесячные темпы прироста показателей пршучести (см), 3 возрастном диапазоне с 12 до 15 лет годовые темпы прироста исследуемых показателей в той же группе юных спортеме-» нов-легкоатлетов, тренирующихся по программам со схоростно-силовой направленностью, составленным на основе программ ДЮСЩе составили: в тройном прыжке с места - 46,8 см в год, в прыжке в длину с места - 12,8 см в год, в прыжке вверх с места о 4,8 см в год, что, может быть вычислено с помощью уравнений регрессии: в тройном прыжке с места: у = 3,9 t в прыжке в длину С места: у • 1 , 0 7 t + 205,2; в прыжке вверх с м«ста: ц = Ог40 ^ + +599,2; 47,5, Найденные количественные выражения для тейпов прироста исследуемых показателей могут быть использованы для оценки качества других тренировочных программ. 5. Текущая коррекция объема специальных тренировочных Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» нагрузок, вносимая на основе данных педагогических наблюдений, позволяет управлять процессом воспитания скоростно-силошх качеств у юных спортсменов. 5, При планировании тренировочного процесса юных споотсменов, направленного на воспитание скоростно-силовых качеств, целесообразно исходить из апробированных объемов нагрузки силового и скоростно-силового характера, которые, в частности, составляют соответственно; для мальчиков 11-12 лет - 350 и 7 165, для мальчиков 12-13 лет - 1 230 и 9 415, для подростков 13-14 лет - 4 840 и 12 680, лля подростков 14-15 лет - 3 760 и 19 040, подростков 15-16 лет - 5 040 и 30 750 повторений в /Тфаяненнях специальной направленности, ",> 3 результате проваленного исследования разработан перечень методических мероприятий по организации и проведению ..шягитуданаяьных педагогических наблюдений за детьми и подростками 10-15 лет- который может быть использован тренерами .•» процессе многолетней подготовки швдс спортсменов» Практические рекомендации ь» При комплектовании групп юных спортсменов, приеме лонтралыавс нормативов, планировании нагрызли скоростно-пилоTf.ro . характера, прогнозировании спортивных результатов, необучитывать, что в возрасте в IT до 12 лет у мальчиков .мявг теть место период замедления темпов прироста скоростно*иоайх качеств и связанное с этим ухудшение показателей пры..уиес?-:, г. Возрастной период с 1"2 до 15 лет характеризуется относительно равномерными темпами прироста показателей прыгучести Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» и может быть отнесен к благоприятным для воспитания скоростно-силовых качеств, что необходимо учитывать при планировании слороетно-силовой подготовку юных спортсменов указанного возраста, 3* Управлять процессом воспитания скоростно-силовых качеств у юных спортсменов 10-15 лет позволяет педагогическая коррекция объема нагрузки специальной направленности, вносимая на основе ежемесячных Тестирований. 4. Апробированные в нашем исследовг силового и скоростно-силового характера позволили подучить в группах юных.спортсменов 10-15 лет ежемесячные темпы прироста показателей в тройном прыжке с места - 3,69 см, в прыжке в длину с месТа-1,2? см, в прьше вверх с места - 0,35 см, что в пересчете на среднегодовые темпы прироста составляет соответственно 4 4 , 3 см в год, 15,2 см в год и 4,2 см в год (на протяжении б-ти лет регулярных тренировок по программам со скоростко-силовой направленностью). Указанные темпы прироста показателей прыгучести могут использоваться в практике при оценке эффективности тренировочных, программ, направленных на воспитание скоростно-силовых качеств у юных спортсменов. '5. При оценке качества тренировочных программ, направленных на воспитание специальных качеств в группах юных спортсменов 12-15 лет, можно использовать апробированные в нашем исследовании объемы нагрузки силового и скоростно-силового характера, приведенные в таблице 2. Зшолнение указанной нагрузки позволило добиться ежемесячных темпов прироста в тройном прыжке с места - 3,9 см, в прыжке в длину с места - 1,07 см, в прынке вверх с места - 0,40 см. Что составило Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» соответственно 46,8 , 12,8 и 4,8 см в год. 6 . Предлагаемый перечень мероприятий по организации лонгитудинальных педагогических-наблюдений позволяет свести в минимуму :1роцесс отсева детей из учебных групп, что положительно сказывается на подготовке спортивного резерва в детско-юношеских спортивных школах. Перечнем рекомендуются различные формы воспитательной работы с детьми, направленной на формирование интереса к систематическим занятиям избранным видом спорта, чувства ответственности перед товарищами за учебу в общеобразовательной школе и выступление в спортивных состязаниях, морально-волевых качеств. Список работ, опубликованных по теме диссертации: 1. О методе изучения сенситивных периодов развития двигательной функции. - В кн.: Управление и контроль в спортивной тренировке: Сб. науч. тр. /Омский ин-т физ. культуры. Омск, 1978, с, 9 - I I . /В соавторстве Лысаковский И.Т. 2. Коррекция тренировочного процесса, направленного на развитие прыгучести у юношей 13-14 лет, в связи с использованием специальных средств скоростно-силовой подготовки..В х я . : Теоретические и практические аспекты управления процессом спортивного 'совершенствования: Сб. науч. тр. /Омский ин-т физ. культуры. Омск, 1900, с . 69-70. /В соавторстве Лысаковский И.Т. 3. Влияние нагрузки, выполняемой на тренажерном устройстве на скоростно-силовые показатели юношей-легкоатлетов 13-14 Лет. - В кн.: Педагогические аспекты спортивной тренировки: Сб. науч. тр. /Омский ин-т физ. культуры. Омск, 1981, с . 5557. /В соавторстве Лысаковский И.Т. Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 4. Особенности планирования скоростно-сиДовой подготовки детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции. - В кн.: Современные аспекты планирования подготовки юных спортсменов: Тезисы УН Всесоюзной научно-практической конференции (сентябрь I9SI г . , г, Таллин). М., 1981, с. 5-6. /В соавторстве Лысаковстгай И.Т.
1/--страниц