close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Blanki k VKR Merenkova(1)

код для вставкиСкачать
Методика "Самооценка тревожности, фрустрированности, агрессивности и ригидности", разработанная О. Елисеевым
Инструкция: "Поставте против каждого суждения цифру 1,2, 3 или 4, в соответствии с тем, насколько точно эти суждения характеризуют ваше состояние обычно".
1.
1. Обычно вы не чувствуете в себе уверенности
2. Вы часто из-за пустяков краснеете 3. Ваш сон беспокоен 4. Вы легко впадаете в уныние
5. Вы беспокоитесь о только воображаемых еще неприятностях
6. Вас пугают трудности 7. Вы любите копаться в своих недостатках 8. Вас легко убедить 9. Вы мнительный человек 10. Вы с трудом переносите время ожидания
2.
1. Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход 2. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом
3. При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя
4. Несчастья и неудачи ничему меня не учат
5. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной
6. Я нередко чувствую себя беззащитным 7. Иногда у меня бывает состояние отчаяния 8. Чувствую растерянность перед трудностями
9. В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу чтобы меня пожалели
10. Считаю недостатки своего характера неисправимыми
3.
1. Оставляю за собой последнее слово
2. Нередко в разговоре перебиваю собеседника 3. Меня легко рассердить 4. Люблю делать замечания другим 5. Хочу быть авторитетом для окружающих 6. Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего 7. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю
8. Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться
9. У меня резкая, грубоватая жестикуляция 10. Я мстителен
4.
1. Мне трудно менять привычки
2. Нелегко переключаю внимание
3. Очень настороженно отношусь ко всему новому
4. Меня трудно переубедить
5. Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться
6. Нелегко сближаюсь с людьми
7. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана
8. Неохотно иду на риск 9. Нередко я проявляю упрямство
10. Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234
1234 Определение интегральных форм коммуникативной агрессивности (В.В. Бойко)
Инструкция. В бланке для ответов рядом с номером суждения проставьте свои ответы в форме "да" или "нет".
Опросник
1. Временами я неожиданно "взрываюсь" злостью, гневом.
2. Если я вижу, что мое раздражение или злость передается другим, то обычно тут же беру себя в руки.
3. Чтобы избавляться от накопившейся злости, я придумал себе особый ритуал: периодически колочу подушку, боксирую в стенку, бегаю вокруг дома и т. п.
4. На работе я обычно сдерживаюсь, а дома бываю невыдержанным.
5. Иногда я понимаю, что вызываю у кого-либо злость, раздражение, но мне трудно изменить свое поведение или я не хочу этого делать.
6. Если мне хамят, я, как правило, сдерживаюсь и не допускаю резкости.
7. Иногда я честно признаюсь себе: я плохой человек.
8. Стоит мне разозлиться, как я добиваюсь своего от окружающих.
9. Нередко я оказываюсь вовлеченным в какую-нибудь противоборствующую группировку.
10. Время от времени меня словно тянет поругаться с кем-нибудь.
11. Я часто расплачиваюсь за свою резкость или грубость.
12. Часто какой-нибудь пустяк выводит меня из себя.
13. Разозлившись, я могу ударить кого-либо (ребенка, партнера и т. п.).
14. Чувствуя прилив злости, я могу разрядиться на неодушевленных предметах (бью кулаком об стол, что-нибудь ломаю, бью посуду).
15. Я позволяю себе злость или гнев там, где меня никто не знает.
16. Я думаю, что мой характер -не подарок.
17. Если кто-нибудь из коллег плохо отзовется обо мне, я выскажу ему все, что думаю о нем.
18. Бывают минуты, когда я ненавижу или презираю себя.
19. Чтобы заставить себя сделать что-либо трудное или сложное, мне иногда надо себя хорошенько разозлить.
20. Бывало так, что я оказывался членом нехорошей компании (группировки).
21. Обычно, когда я поругаюсь с кем-нибудь, мне становится легче.
22. Некоторые люди обижены на меня за мою резкость или злобу.
23. Когда я очень устаю, легко могу разозлиться, выйти из себя.
24. Моя злость обычно быстро проходит, если тот, кто ее вызвал, извиняется или признает свою неправоту.
25. Мне удается гасить раздражение и прочие напряженные состояния в активном отдыхе - в спорте, туризме, культурных мероприятиях.
26. Бывает, я выясняю отношения с продавцом или клерком на повышенных тонах.
27. У меня острый язык, мне палец в рот не клади.
28. Я обычно легко "завожусь", когда сталкиваюсь с грубостью, агрессивностью или злостью окружающих.
29. Многое из того плохого, что случилось со мной в жизни, я наверняка заслужил.
30. Злость чаще всего помогает мне в жизни.
31. Я часто ругаюсь в очередях.
32. Иногда мне говорят, что я злюсь, но я этого не замечаю.
33. Переживание злости или гнева явно вредит моему здоровью.
34. Иногда я начинаю злиться ни с того ни с сего.
35. Если я разозлюсь, то чаще всего отхожу почти мгновенно.
36. Чтобы успокоить нервную систему, я часто специально начинаю заниматься каким-либо делом (чтение, телевизор, хозяйственные заботы, профессиональная работа).
37. В транспорте или магазине я бываю более агрессивен, чем на работе.
38. Я человек резкий или очень категоричный.
39. Если кто-либо будет зло шутить надо мной, я скорее всего поставлю его на место.
40. Я часто злюсь на себя по какому-либо поводу.
41. В общении дома я часто специально придаю своему лицу суровое выражение.
42. Если бы понадобилось пойти на баррикады, я бы пошел.
43. Обычно моя злость дает мне импульс активности.
44. Я несколько дней переживаю последствия того, что не смог сдержаться от злости.
45. Бывают моменты, когда мне кажется, что я всех ненавижу.
46. Когда я чувствую прилив злобы или агрессии, то часто ухожу куда-нибудь, чтобы никого не видеть и не слышать.
47. Я часто успокаиваю себя тем, что срываю зло на вещах обидчика.
48. Иногда в транспортной толчее или в очереди я бываю столь агрессивен, что потом мне становится неловко за себя.
49. Я часто бываю несговорчивым, упрямым, непослушным.
50. Я легко лажу с людьми, которые провоцируют грубость или злость.
51. Если Бог когда-нибудь накажет меня за мои грехи, то это будет заслуженно.
52. Чтобы повлиять на окружающих, я часто лишь изображаю гнев или злость, но глубоко не переживаю, не испытываю этих состояний.
53. Я бы принял участие в стихийном митинге протеста, чтобы отстаивать вместе со всеми свои насущные интересы.
54. После вспышки раздражения, злобы я обычно хорошо чувствую себя некоторое время.
55. Моя раздражительность отрицательным образом сказывалась на отношениях с близкими или друзьями.
Методика "Определение уровня тревожности" (Ч.Д.Спилбергер, Ю.Л.Ханин)
Инструкция: Прочтите внимательно каждое из приведенных ниже суждений и отметьте справа в графах цифры, соответствующие вашему выбору из четырех альтернатив. Над ответами на предложенные суждения долго думать не следует. Выберите тот ответ, который более всего соответствует вашему мнению.
Шкала ситуационной тревожности
п/пСуждениеВыбираемые ответыНет, это не такПожалуй, такВерноСовершенно верно1Я спокоен12342Мне ничто не угрожает12343Я нахожусь в состоянии напряжения12344Я внутренне спокоен12345Я чувствую себя спокойно12346Я расстроен12347Меня волнуют возможные неудачи12348Я ощущаю душевный покой12349Я встревожен123410Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения123411Я уверен в себе123412Я нервничаю123413Я не нахожу себе места123414Я взвинчен123415Я не чувствую скованности и напряжения123416Я доволен123417Я озабочен123418Я слишком возбужден, и мне не по себе123419Мне радостно123420Мне приятно1234
Шкала личностной тревожности
п/пСуждениеВыбираемые ответыНет, это не такПожалуй, такВерноСовершенно верно1У меня бывает приподнятое
настроение12342Я бываю раздражительным12343Я легко могу расстроиться12344Я хотел бы быть таким же удачливым,
как другие12345Я сильно переживаю неприятности и
долго не могу о них забыть12346Я чувствую прилив сил, желание работать12347Я спокоен, хладнокровен и собран12348Меня тревожат возможные трудности12349Я слишком переживаю из-за пустяков123410Я бываю вполне счастлив123411Я все принимаю близко к сердцу123412Мне не хватает уверенности к себе123413Я чувствую себя беззащитным123414Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей123415У меня бывает хандра123416Я бываю доволен123417Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня123418Бывает, что я чувствую себя неудачником123419Я уверенный человек123420Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах1234
Тест описания поведения в конфликтной ситуации К.Томаса (адаптация Н.В.Гришиной)
Инструкция к тесту: В каждой паре выберите то суждение, которое наиболее точно описывает Ваше типичное поведение в конфликтной ситуации. Тестовый материал
Ответ "А"Ответ "Б"1. Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.Чем обсуждать то, в чем мы расходимся, я стараюсь обратить внимание на то, с чем мы оба согласны.2. Я стараюсь найти компромиссное решение.Я пытаюсь уладить дело, учитывая интересы другого и мои.3. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.Я стараюсь успокоить другого и сохранить наши отношения.4. Я стараюсь найти компромиссное решение. Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека.5. Улаживая спорную ситуацию, я все время стараюсь найти поддержку у другого.Я стараюсь сделать все, чтобы избежать напряженности.6. Я пытаюсь избежать возникновения неприятностей для себя.Я стараюсь добиться своего.7. Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно.Я считаю возможным уступить, чтобы добиться своего.8. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего. Я первым делом стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы.9. Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий.Я предпринимаю усилия, чтобы добиться своего.10. Я твердо стремлюсь достичь своего.Я пытаюсь найти компромиссное решение.11. Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы.Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.12. Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу.13. Я предлагаю среднюю позицию.Я настаиваю, чтобы было сделано по-моему.14. Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его взглядах.Я пытаюсь показать другому логику и преимущества моих взглядов.15. Я стараюсь успокоить другого и, главным образом, сохранить наши отношения.Я стараюсь сделать все необходимое, чтобы избежать напряженности.16. Я стараюсь не задеть чувств другого.Я пытаюсь убедить другого в преимуществах моей позиции.17. Обычно я настойчиво стараюсь добиться своего. Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.18. Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу.19. Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и спорные вопросы.Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно.20. Я пытаюсь немедленно преодолеть наши разногласия. Я стремлюсь к лучшему сочетанию выгод и потерь для всех.21. Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого.Я всегда склоняюсь к прямому обсуждению проблемы.22. Я пытаюсь найти позицию, которая находится посредине между моей позицией и точкой зрения другого человека. Я отстаиваю свои желания.23. Я озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого. Иногда я представляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.24. Если позиция другого кажется ему очень важной, я постараюсь пойти навстречу его желаниям.Я стараюсь убедить другого прийти к компромиссу.25. Я пытаюсь доказать другому логику и преимущества моих взглядов.Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого.26. Я предлагаю среднюю позицию.Я почти всегда озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас.27. Я избегаю позиции, которая может вызвать споры. Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.28. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.Улаживая ситуацию, я стараюсь найти поддержку у другого.29. Я предлагаю среднюю позицию.Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий30. Я стараюсь не задеть чувств другого. Я всегда занимаю такую позицию в спорном вопросе, чтобы мы с другим заинтересованным человеком могли добиться успеха.
Документ
Категория
Рефераты
Просмотров
501
Размер файла
156 Кб
Теги
vkr, blank, merenkova
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа